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Gast · Verfasst am: Di Aug 22, 2017 5:47 pm Titel: Ist Sitzen das neue Rauchen?

Viel sitzen soll genauso ungesund sein wie rauchen. Es geht auf den Kreislauf, auf die Organe, ist schlecht fürs denken, man wird ggf. dick und unbeweglich, kriegt schneller Diabetes, Herzrasen, Gelenkprobleme, dickes Blut und so weiter.

Ich muss mal nachrechnen, wie viele Stunden ich im Jahr vor dem Computer hocke. Leider geht es heutzutage nicht mehr ohne. Wenn ich mal von lieben Menschen einen Brief bekomme, bin ich immer sehr erstaunt weil ja meist alles per Email erledigt wird.

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Trevita1 · Verfasst am: Di Aug 22, 2017 6:25 pm Titel:

Stimmt, wer rastet, der rostet! Rolling Eyes

Allerdings kann man auch im Sitzen beweglich bleiben, z.B. vor dem Computer Venentraining machen oder den Heimtrainer benutzen; aushäusiger Sport ist Mord... Very Happy

Gast · Verfasst am: Do Aug 24, 2017 8:43 am Titel:

Wie geht das, vor dem Computer Venentraining machen?
Ist denn der Aufenthalt in der Natur nicht viel gesünder als ein Heimtrainer? Zum Beispiel.

Gast · Verfasst am: Do Aug 24, 2017 9:09 am Titel:

Vielleicht meinte Trevita1 ein Weintraining ... das ist doch leicht möglich Laughing

Trevita1 · Verfasst am: Do Aug 24, 2017 11:38 am Titel:

Venentraining ist für Leute, die z.B. einen sitzenden Beruf haben oder eine längere Flugreise unternehmen, damit es nicht zum Stau der Beinvenen kommt und sich keine Thrombose entwickelt. Kann man schön im Sitzen machen, indem man die Füße entsprechend bewegt.

Und Radfahren zu Hause ziehe ich inzwischen manchmal vor, nachdem ich zweimal die Straße *geküsst* habe. Frische Luft bekomme ich durchs offene Fenster... Laughing

Zeitlos · Verfasst am: Do Aug 24, 2017 12:35 pm Titel:

Siehe bitte Video der Apotheken-Rundschau:

http://www.apotheken-umschau.de/venenschwaeche

Ein einfacher Heimtrainer kostet ca. 200 Euro - vielleicht bei Amazon noch günstiger!

Küsse ... in den Wind ...
(ein alter Schlager).

Viel Spaß!
Zeitlos
Smile

Trevita1 · Verfasst am: Do Aug 24, 2017 1:04 pm Titel:

Hallo Zeitlos - vielen Dank für den Link, sehr interessant. Bekommst Du die *Rentner-Bravo* regelmäßig?
Übrigens - Heimtrainer ist schon seit langem vorhanden, nur nicht immer die Lust zum Strampeln... Confused

Gast · Verfasst am: Do Aug 24, 2017 1:25 pm Titel:

Viele junge Leute sind viel dicker als Teenies zu meiner Zeit. Das hängt bestimmt mit dem Dauerkonsum zusammen. Sie hocken ständig vor dem PC, essen ungesunde Sachen und trinken viel zu viel süße Getränke. Es gibt ja schon 20 jährige die Diabetes entwickelt haben. Rauchen ist lt. Statistik allerdings zurück gegangen. Ehe ich mich auf so einem Heimtrainer abstrampel, gehe ich dann doch lieber ein paar Schritte. Dann rieche ich auch nicht das Mittagessen der Nachbarn durchs offene Fenster.

Trevita1 · Verfasst am: Do Aug 24, 2017 4:13 pm Titel:

...durchs offene Fenster rieche ich meinen Garten und höre Vogelgezwitscher. Küchengerüche müsste ich nicht riechen, selbst wenn ich noch Geruchssinn hätte... Laughing

Aber Du hast schon recht, zu meiner Jugendzeit wurde noch viel draussen gespielt oder Sport gemacht. Süsses gabs auch nur hin und wieder und Mutter hat noch vernünftig gekocht. Viele Kinder sind heute einfach zu dick und werden die Fettzellen auch in späteren Jahren nur sehr schwer wieder los...
Jeden Tag nur 30 Min. strammes Gehen würde schon für uns *Alte* genügen, um fit zu bleiben, und das natürlich bei Wind und Wetter, wenn der innere Schweinehund immer überlistet werden könnte... Embarassed

Gast · Verfasst am: Do Aug 24, 2017 6:00 pm Titel:

Bei uns sind die Kinder viel draußen, aber es gibt auch viel Grünflächen und Spielplätze.
Allerdings werden sie durch Schule, Hausaufgaben und Büffeln dazu gezwungen, stundenlang wie angewurzelt auf einer Stelle zu sitzen.
Manchmal haben sie 9 Stunden Unterricht, dazu kommt noch die Fahrt von insgesamt ca. 1 Stunde und sind sie nicht pünktlich, weil die Straßenbahn im Winter Verspätung hat, müssen sie die ganze Stunde draußen auf dem Hof warten. Wann sollen sie da noch spielen? Und wenn sie dann groggy vor der Glotze hängen, bleibt das auch nicht aus.

Ansonsten habe ich die Erfahrung gemacht, dass Raucher oft zu den umgänglicheren Mitmenschen gehören.
Die Lunge von Stadtmenschen sieht auch nicht viel anders als eine Raucherlunge aus Cool

Gast · Verfasst am: Fr Aug 25, 2017 5:47 am Titel:

Eine Mischung aus Bewegung und etwas Abhärtung an der frischen Luft (auch mit Feinstaub usw.) reicht regelmässig unternommen für mich aus. Ich rauche seit 45 Jahren und meine Lunge funktioniert noch prima. Bei Schmerzen im Rücken und den Gelenken fahre ich meine Aktivitäten herunter, ohne dauernd herum zu liegen. Als Kind wurde mir chronische Bronchitis diagnostiziert, fast 2 Jahrzehnte Seefahrt sorgten für Ruhe.

Zeitlos · Verfasst am: Fr Aug 25, 2017 4:44 pm Titel:

Deswegen und bei Allergie gegen den Blütenstaub im Frühjahr verbringen ja viele ihren Urlaub am Nordsee-Strand.
Dort gibt es so gut wie keine Blütenpollen auf den strandnahen Campingplätzen ... aber viel Fisch!

Zeitlos
Smile

Gast · Verfasst am: Fr Aug 25, 2017 7:01 pm Titel:

Trevita1 · Verfasst am: Fr Aug 25, 2017 9:21 pm Titel:

Bei einem Nordsee-Urlaub ist mein Sohnemann ebenfalls seine Bronchitis los geworden- dieses Klima kann ich nur jedem empfehlen, der ein Problem mit den oberen Luftwegen hat...

Aber diese Zeit haben wir Eltern ebenfalls genutzt und nicht nur die tolle Seeluft genossen, sondern u.a. leckere Maischolle, frisch gefangen, und dazu Jever-Pils vom Fass ...Ich schwärme jetzt noch...

Gast · Verfasst am: Fr Aug 25, 2017 9:52 pm Titel:

Ich suche immer noch eine gute Idee, wie ich meine leider sehr faulen Bekannten überzeugen kann, sich zusammen mit mir auf die Füße zu machen. Sie sind richtige Couch-Potatoes oder auf deutsch: Sofa-Kartoffeln.