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Wirksame Tipps, die bei Schnarchen helfen können - Ein Schnarchstopper

Immer wieder kommt es vor, dass die nächtliche Stille im Haus plötzlich von einem lauten Schnarchen regelrecht zerrissen wird. Vor allem der Partner des Betroffenen leidet nicht selten jede Nacht unter dieser nächtlichen Unruhe im Schlafzimmer. Aber auch der Betroffene selbst leidet oftmals unter dieser Situation. Nicht selten kommt es vor, dass der Betroffene sogar persönlich angegriffen wird, er möge dies unterlassen. Doch ist das Schnarchen sicherlich keine Willkür des Betroffenen, sondern kann für ihn durchaus eine regelrechte gesundheitliche Bedrohung darstellen.

Schnarchen kann etwa auf eine gesundheitliche Einschränkung hinweisen. So leiden Betroffene nicht selten unter Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwächen. Daneben besteht auch die Möglichkeit eines Herz-Kreislauf-Leidens. Oftmals kann es etwa zu nächtlichen Atemaussetzern während des Schlafens kommen. Sollte dies der Fall sein, sollte dringend auf eine mögliche Schlafapnoe untersucht werden.

Mittlerweile kennen Hausfrauen viele hilfreiche Anti Schnarch Tipps. Einige nähen ihrem Partner beispielsweise einen Tennisball in das Pyjama-Oberteil, was das Schlafen auf dem Rücken und damit auch das Schnarchen verhindern soll. Hilft ein solches Mittel jedoch nicht gegen Schnarchen, kann die Ursache etwa im Übergewicht liegen. Sollten all die vielen Hausmittel keine Hilfe gegen das Schnarchen bieten, so empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen und die Ursache des Schnarchens in einer Schnarchtherapie herauszufinden.

Sollte das Schnarchen etwa auf eine Erschlaffung der Muskulatur zurückzuführen sein, so kann in diesem Fall eine Schnarchschiene, wie etwa der unter snoremender.de erhältliche SnoreMender, für Abhilfe sorgen. Eine solche Schnarchschiene schiebt den Unterkiefer nach vorne und löst so die Blockierung der Atemwege.

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Ira56 · Verfasst am: Di Feb 21, 2012 2:59 am Titel:

getrennte Schlafzimmer oder mal ein Besuch im Schlaflabor???? Laughing

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Manchmal kommt es anders, als man denkt

Gast · Verfasst am: Di Feb 21, 2012 7:28 am Titel: Das kommt vor

im Urlaub buchen diese Paare bei mir: 2 Einzelzimmer.
So viele haben wir davon nicht, also 2 Doppelzimmer mit Einzelzimmer-Zuschlag.
Das kann bei einem längeren Aufenthalt teuer werden.

Man könnte natürlich vieles machen, oder andenken:

Z.B. mit einem Kopfkissen das "Problem" für immer beseitigen.
Dann bekommt Mann oder Frau für alle Zeit eine Einzelzelle.
Wer mag das schon.... (Aber angedacht haben es sicher schon einige!)

Oder man sucht einfach einen Arzt auf, es gibt Op-s; Pflaster, die die Nasenflügel auseinander halten sollen.
Sauerstoffmasken und und und
natürlich auch Schlaflabore, wie Ira bereits bemerkte.

Oder es gibt weiterhin schlaflose Nächte mit schmerzenden Rippen, vom Ellenbogen meiner "Beischläferin".

Hoch lebe die Liebe, die das alles aushält. Razz

Gast · Verfasst am: Di Feb 21, 2012 10:51 am Titel:

Nase und Mund zuhalten.... Evil or Very Mad

na ja, ist wohl doch nicht so gut,
vielleicht sich daran gewöhnen, auch wenn es schwer fällt Exclamation

Gast · Verfasst am: Di Feb 21, 2012 3:23 pm Titel:

[/i]Im Sommer 2009 habe ich mich in ein Schlaflabor begeben, weil man mir gesagt hatte, daß ich enorm Schnarchen würde.
Im Schlaflabor hatte man dann festgestellt, daß ich 56 Atemaussetzer pro Stunde hätte. Und das wäre sehr lebensgefährlich. Ich erhielt ein sehr kleines aber hochwirksames Beatmungsgerät mit Atemmaske. Seit dem schlafe ich nachts mit dieser Beatmungsmaske und das extreme Schnarchen hat aufgehört. Das Beatmungsgerät selbst ist halb so groß wie ein Netbook und kann mit einer Tragetasche überall hin mitgenommen werden.

Gast · Verfasst am: Di Feb 21, 2012 4:22 pm Titel:

Ich habe mich noch nie schnarchen gehört , das behaupten nur die Ehefrauen wenn Sie bei den Kindern schlafen wollen .

Sad

Ira56 · Verfasst am: Di Feb 21, 2012 4:50 pm Titel:

Bei uns klappt es gut mit getrenntem Schlafen, aber wir waren eigentlich immer schon Getrenntschläfer, macht der Liebe aber gar nichts aus, man kann ja immer sagen....gehn wir zu mir oder zu dir? Laughing

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Gast · Verfasst am: Mi Feb 22, 2012 4:28 pm Titel:

Partner abschaffen Laughing

dann ist Ruhe .....

lesoleil · entdeckend Anmeldedatum: 11.03.2008 Beiträge: 1458

Komisch,....wenn man doch selbst tief und fest schläft, hört man doch nichts vom Schnarchen,... Wink

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willfriedo0 · Verfasst am: Mi Feb 22, 2012 7:52 pm Titel:

ACDC bis zum Anschlag, dann hört man das Schnarchen nicht mehr.

Und nach einer Weile lernt man dann auch die Leute aus der Nachbarschaft kennen.
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Gast · Verfasst am: Mi Feb 22, 2012 8:37 pm Titel:

ich könnte mir vorstellen, wenn man jemandem, der mit weit geöffnetem mund schnarcht, dann wasser einfüllt, es ab da nur noch gurgelt. das ist wesentlich leiser und erreicht vermutlich fast das muntere plätschern eines kleinen bergbachs. da wird die nacht gleich wieder etwas romantischer - für den schnarcher aber wohl eher weniger... also besser doch lassen?!?!?!? Cool

übrigens soll auch mehr oder weniger starkes übergewicht ein ausschlaggebender faktor sein Idea

und wenns gar nicht mehr auszuhalten ist: die (nerven-)"säge" bitten, das bett gleich auch mittendurch zu sägen und mit seiner hälfte in ein anderes zimmer umzuziehen

Gast · Verfasst am: Do Feb 23, 2012 6:38 am Titel: Aurora

Gast · Verfasst am: Do Feb 23, 2012 6:48 am Titel: Das ist aber

Gast · Verfasst am: Do Feb 23, 2012 2:42 pm Titel:

Usedomer,

das war humorig gemeint Laughing

Gast · Verfasst am: Fr Feb 24, 2012 8:13 am Titel: Hast Du das ernst genommen Aurora?

Ähnliches habe ich doch schon selber in meinen Beitrag geschrieben. Muss ich das Kopfkissen mitbringen, oder hast Du zufälligerweise, selber noch eines, für solche Gelegenheiten, im Hause? Razz