50plus Forum - Liebe & Partnerschaft, Hobby, Reisen, Witze, Geschichten, Regional, Klatsch und Tratsch

ingeborg · entdeckend Anmeldedatum: 04.02.2011 Beiträge: 620

ingeborg

gar nicht. meine kinder, enkel und urenkel halten mich fit. Laughing

Google

Gast · Verfasst am: Mi Jan 04, 2017 9:08 pm Titel: Fitness

Ich gehe ab und zu ganz gerne mal zum Gerätetraining.
Da die meisten Studios Jahresmitgliedschaften anbieten, springe ich allerdings schnell auch wieder ab. So lange festlegen will ich mich nicht.
Nun war ich heute etwas verblüfft, als ich in einem Fitness-Studio für Frauen landete und dort einen Probemonat absolvieren wollte, dass dort das Zirkeltraining jeweils 40 sek. pro Gerät beträgt! Man jagt von einem Gerät zum nächsten, bevor man überhaupt so recht damit angefangen hat. Also ich frage mich - ist das immer so oder ist das besonders schräg??? (Ich mache gerne 20 - 30 Wdh. an einem Gerät, das ist in dieser kurzen Zeit überhaupt nicht möglich).

Gast · Verfasst am: Di Apr 04, 2017 9:14 am Titel:

Ich versuche es mir einzurichten 3 Mal in der Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Es ist ganz praktisch, weil das Studio gleich bei mir um die Ecke ist, sodass der Schweinehund dann doch nicht so groß ist Wink

ingeborg · entdeckend Anmeldedatum: 04.02.2011 Beiträge: 620

ingeborg

ich werd meine tischtennisplatte wieder im garten aufstellen lassen. spieler hab ich genug und das ist dann bewegung und fitness genug. man solls ja auch nicht übertreiben wenn man keine 15 mehr ist. Laughing

Gast · Verfasst am: Di Apr 04, 2017 1:32 pm Titel:

Durch körperliche und geistige Arbeit, als Nebeneffekt kommt noch Geld dazu Razz

Zeitlos · Verfasst am: Di Apr 04, 2017 1:51 pm Titel:

Gymnastik- oder Schwimmstunde wöchentlich reicht ...

Zeitlos
Smile

Gast · Verfasst am: Di Apr 04, 2017 3:10 pm Titel:

Körper und Geist sollten eigentlich immer im Einklang sein,
auch beim Sport. Denn zu viel Sport kann mehr Schaden
anrichten, als man eigentlich vermutet. Am besten ist es so:
Nach dem Essen sollst du ruh’n oder 1000 Schritte tun.
Schließlich schaltet der Körper nach dem Essen auf Verdauung
und bei Bewegung beschleunigt sich dieser Prozeß um ein
Vielfaches.

Gast · Verfasst am: Mi Apr 05, 2017 4:41 am Titel:

... ich mache noch mehrmals wöchentlich ...? Das schreib ich hier lieber nicht Razz

Gast · Verfasst am: Mi Apr 05, 2017 7:39 am Titel:

Das nenne ich sportlich...weiterhin viel Vergnügen... Cool

Gast · Verfasst am: Do Apr 06, 2017 4:41 am Titel:

Danke ... das habe ich, gibt doch nichts besseres als nach harter Arbeit alle Körperteile mal so richtig in Bewegung zu bringen Laughing

... und anschließend ein gesundes Essen genießen Cool

Gast · Verfasst am: Do Apr 06, 2017 9:08 am Titel:

Sport ist Mord..... Cool

Gast · Verfasst am: Do Apr 06, 2017 9:52 am Titel:

... stimmt.

Ohne Bewegung ist es nur Tot auf Raten ... Razz

Gast · Verfasst am: Do Apr 06, 2017 7:07 pm Titel:

@keinons, Bewegung vergleiche ich nicht nur mit Sport...*grinst*.
ich lach mich immer kaputt über die Typen, die ständig ins
Fitnesstudio rennen um sich ihre Muskeln aufzupumpen. Ich drehe
abends ständig meine Runden mit meinem Hund im Wald, der
unweit meines Haus beginnt. Außerdem fahre ich jeden Tag mit
dem Fahrrad zur Arbeit.

Gast · Verfasst am: Do Apr 13, 2017 10:36 am Titel:

@Kleine_Rose, dann bist du also auch Bewegungsfanatiker. Mit den Hunden werden wir uns schwer begegnen, mein kleiner Hund läuft zwar locker 10 Kilometer am Stück, aber so weit nicht. Fahrrad geht bei mir leider nicht mein Hund hat keins Laughing

und ich lasse ihn nicht gern allein. Habe letztens Inliner ausprobiert und werde mir auch welche kaufen. Es gibt viele Möglichkeiten fit zu bleiben, viele machen spaß und kosten wenig.

Gast · Verfasst am: Mi Apr 19, 2017 2:57 pm Titel:

Sport ist Mord, hat mal jemand gesagt. Für mich auch. Mir reichen Spaziergänge oder ab und an mal wandern mit vielen Pausen. Hauptsache frische Luft.